فَرحْ ! عضو ذهبي
sms & mms / : -
لآ تعتذر !
جرحك لقَى فيني قبُول : )
مِثلك مثل غِيرك وَ يشملك
العفُو !
من هُو آلكفُو ؟!
و آبوح له سرّي و آقول :
إن آلبشر مآ فيهم وَلآ وآحد كفُو
الجنس : عدد المساهمات : 1538 آلنقـاإط : 28361 آلتقييـم : 65 تاريخ التسجيل : 10/05/2010 الموقع : معشَوقتيْ ! (الريَآضٍْ)!
| موضوع: فوآئد المووز قبل النووم , ..! الجمعة سبتمبر 24, 2010 3:51 am | |
|
بسم الله لرحمن الرحيم
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
|
| |
|
.. ٵمۇڷــَۃܓܛܟ ربــِـِـِـِــآهـ رحْـممممــــہِۦ ♥ !‘
الأوسمة .... : sms & mms / :
الجنس : عدد المساهمات : 2273 آلنقـاإط : 30749 آلتقييـم : 104 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 30 الموقع : اتخذت عنهم مكآ‘نآآ عليآآ’
| موضوع: رد: فوآئد المووز قبل النووم , ..! الجمعة سبتمبر 24, 2010 9:52 pm | |
| | |
|
Ầβṣђяķ ādḿŇTk عضو ذهبي
sms & mms / : ما تعبت تمثل وانت تكذب
انا تعبت امثل : اني مصدقك ! الجنس : عدد المساهمات : 1378 آلنقـاإط : 27263 آلتقييـم : 126 تاريخ التسجيل : 19/12/2010 الموقع : حيث أنـــــــــــاااا
| موضوع: رد: فوآئد المووز قبل النووم , ..! الأحد ديسمبر 19, 2010 7:52 pm | |
| ]يسلموووووووووو اموله على هاالفوائد لللللبى بنيت خالتي بس | |
|
Lba |ana عضو برونزي
sms & mms / :
. وآححِبهآ مِن بِدآيآت العتب ل: شهقه ة التجريححح ..
frind:shroog الجنس : عدد المساهمات : 328 آلنقـاإط : 23963 آلتقييـم : 9 تاريخ التسجيل : 25/06/2011 الموقع : بْ كِل مممكآن ...
| موضوع: رد: فوآئد المووز قبل النووم , ..! الثلاثاء يونيو 28, 2011 11:19 pm | |
| مرحبا منى ... مشــــــــــــــكوره ع الموضوع وانشالله نشووف جديدك ردي ...من الي فاضي ياكل موز قبل النوم | |
|