فـــــــــــــــــــــــووووووائد التممممر ........................

مرححححححححححححححبا

آآآآآبـــشششركم جببببت ششششششي مهم .........)
يعني مو عن الهلال او ششي ثاني

بسسس اقرووووووهــ لو على الاقلـ نصـــهـــ

الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبدايـــهـ

التمور وفوائدها

التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات.

تميز نوع سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة الى الدم بعد الامتصاص ثم بعد ذلك الى الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها الى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشويات والدهون ولذلك نرى ان رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل ان يصلي على رطبات فان لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرا حسا حسوات من ماء ولهذا الامر من رسول الهدى عليه افضل السلام حكمة حيث ان الصائم يعتريه نقص بعض انواع السكريات والتي تمده بالطاقة
وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة والتمر وكما هو معروف سريع الهضم والامتصاص ويحتوي على الجلولكوز وكذلك الفركتوز اللذين يمتصان من جدار الامعاء بشكل سريع وسهل.
كما ان البدء بالتمر او الرطب من الامور المفيدة صحيا حيث ان معدة الصائم تكون هادئة مسترخية طوال ساعات الصيام فيحبذ صحيا ان تبدأ بمادة غذائية سهلة الهضم سريعة الامتصاص.

....طيب الفوووووووائــــــــد .....


1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام
4- تقي من الاصابة بالقبض (الامساك).
5- مدرة للبول وتغسل الكلى.
6- تنظف الكبد من السموم.
7- تهدئ من التهيج العصبي




بسسس هآآآآآّا ذا بسس ابــــــــي ردوووووود ومشكووورين على قرائته

مــــــــــــــــــشـــــــــــــــكووره يآقلبي



تقبــــــــــلي مروري

مشكووووووووووره ياقلبــــــــي
ع الموضـــــــــــــــوع الحلـــــــــــو والمفيد
تسلمين===تحياتي لمن ملكـ حياتي

شرايـــــــــــــــــــكـ
تحياتي لمن ملكـ حياتــي
حلـــــــــــــــــــــــــــــوهـ
الصــورهـ
اختـــــكـ--بســــمة دلـــــــــوعـــــهـ

الله يخلييييييييييييك





ههههههههههههههههههههههههههههه