صآمت في زمن هزآز عضو فعآل
sms & mms / : *
اللي حكى فيني : قبل لآ يقول شيء خله يعدل وقفته لآطرآآني . . |!
الجنس : عدد المساهمات : 253 آلنقـاإط : 25202 آلتقييـم : 2 تاريخ التسجيل : 13/04/2011 الموقع : في قلب قلبي . .
| موضوع: من قوله صلّى الله عليه وسلّم .. نتعلّم .. (فوائد)! السبت يوليو 09, 2011 12:18 am | |
|
السنة أن يفطر الصائم على رطب فإن لم يجد فتمر فإذا لم يجد فماء. لحديث أنس حيث قال رضي الله عنه : (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلى فإذا لم تكن رطبات فعلى تمرات فإن لم يكن حسا حسوات من ماء). فعلى الصائم أن يراعي هذا الترتيب الذي جاءت به السنة فلا يقدم الماء على التمر ولا التمر على الرطب إن وجدوا جميعاً.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم.
وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور
5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6
7 .التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
8. التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضمية
حبيت أنقل لكم هالمعلومه اللي قريتها من خلال قراءتي لمواضيع تتكلم عن دقة أحاديث الرسول والفوائد المستنتجه منها التي لم يكن العلماء يعرفها إلا بعد قراءتهم لأحاديثة صلى الله عليه وسلم ..
| |
|
Lba |ana عضو برونزي
sms & mms / :
. وآححِبهآ مِن بِدآيآت العتب ل: شهقه ة التجريححح ..
frind:shroog الجنس : عدد المساهمات : 328 آلنقـاإط : 24908 آلتقييـم : 9 تاريخ التسجيل : 25/06/2011 الموقع : بْ كِل مممكآن ...
| |
صآمت في زمن هزآز عضو فعآل
sms & mms / : *
اللي حكى فيني : قبل لآ يقول شيء خله يعدل وقفته لآطرآآني . . |!
الجنس : عدد المساهمات : 253 آلنقـاإط : 25202 آلتقييـم : 2 تاريخ التسجيل : 13/04/2011 الموقع : في قلب قلبي . .
| موضوع: رد: من قوله صلّى الله عليه وسلّم .. نتعلّم .. (فوائد)! الثلاثاء يوليو 12, 2011 11:20 pm | |
| lمشكوره .. ok .. ولا يهمك ...! | |
|